胃腸障害からくるニキビ
胃腸とニキビ
胃腸障害でニキビができるとき、原因は人それぞれのようです。自分は胃腸が弱い なと自覚している方なら自分がどんな状況で胃腸障害になるかご存知だと思います。
例えば、天ぷらやお肉など脂っこいものを食べたときや、キムチやカレーなど刺激の 強いものを食べたとき、暴飲暴食から、仕事でのストレスで胃腸障害が出る方もいま すよね？
ただしその胃腸障害がニキビとして出る人もいれば、また他のところに出やすい人 もいるので人それぞれです。
胃腸障害からくるニキビの特徴
胃腸障害からくるニキビの特徴としては、あご、口と鼻の間、頬の下のほうと口の 周りに出ることが多いようです。
ケア対策
まず、自分がどういった生活をしたときに胃腸障害が起こるのか見極め、 その原因になるような事は生活から遠ざけましょう。
それと、普段からの食生活自体から胃腸が弱くなり障害を起こしやすくなってる場合 もありますので意識して食生活の改善も考えて見ましょう。
一般的に胃が強くなるといわれる食べ物をまとめてみました。
胃腸を強くする食べ物- キャベツ ビタミンUにより胃粘膜を保護してくれます。
- 梅干 適度に胃腸を刺激して、胃液の分泌を促してくれます。
- じゃがいも ビタミンCが胃腸の粘膜を保持してくれます。
- 里芋 胃腸の調子を整えてくれます。
- 大根 消化酵素により消化を促進してくれます。>
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